tin tức thủy sản

10 loại thực phẩm tăng chiều cao vượt trội cho trẻ
[ Cập nhật vào ngày (14/05/2020) ] - [ Số lần xem: 182 ]

10 loại thực phẩm tăng chiều cao vượt trội cho trẻ


Theo PGS.TS Lê Bạch Mai - Nguyên Phó Viện Trưởng Viện Dinh dưỡng TW cho biết, chế độ dinh dưỡng có liên quan đến sự phát triển của bé cả về cân nặng, chiều cao. Khi đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối thì bé sẽ đạt được chỉ số chuẩn về cân nặng lẫn chiều cao. 

Dưới đây là 10 thực phẩm tăng chiều có chứa những chất dinh dưỡng, có thể giúp cha mẹ phát triển chiều cao cho bé rất gần gũi:

Cá và dầu ăn 100% từ cá đều tốt như nhau đối với sự tăng trưởng chiều cao của trẻ

Cá là một trong những thực phẩm tăng chiều cao cho bé được đánh giá là tốt nhất để giúp tăng chiều cao. Nó rất giàu protein và vitamin D, và cực kỳ tốt cho việc tăng cường xương và cơ bắp của trẻ em. Axit béo omega-3, được tìm thấy trong cá thực sự tốt cho tóc và da.


photo-1-1547269546198567248739

Cá là một trong những thực phẩm tăng chiều cao cho bé

Thịt gà

Thịt gà là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất từ động vật cung cấp selenium, chứa chất chống oxy hóa giúp kiểm soát các gốc tự do và cải thiện hệ thống miễn dịch của trẻ. 

Các loại sản phẩm từ sữa 

Trong các sản phẩm sữa như sữa tươi, sữa chua, phô mai đều có chứa nhiều canxi, vitamin A,B,D,E giúp bổ sung cho các bé đầu tiên khi không biết nên cho bé ăn gì để tăng chiều cao nhanh nhất.

Trứng 

Trứng rất giàu protein, canxi, vitamin B12 và riboflavin, giúp tăng chiều cao của con bạn và chúng rất dễ chế biến. 

Bột yến mạch

Bột yến mạch lại rất giàu protein, giúp tăng cơ bắp và chiều cao của trẻ. 

Đậu nành

Đậu nành rất giàu protein, foliate, vitamin, carbohydrate và chất xơ, rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ.

Củ quả, rau xanh và trái cây

Là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe khi có liên quan đến sự tăng trưởng của trẻ. Nó chứa sắt, magiê, vitamin K, vitamin B, Vitamin A và các khoáng chất khác, cực kỳ có lợi cho trẻ để tăng chiều cao. 

2-1427

Rau là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe khi có liên quan đến sự tăng trưởng của trẻ

Các loại ngũ cốc

Ngũ cốc nguyên hạt sẽ là nguồn cung cấp protein, sắt và vitamin B vô cùng hoàn hảo. Tất cả các chất dinh dưỡng này sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển của trẻ và tăng cường trao đổi chất, giúp đạt được chiều cao hoàn hảo.

dau-ca-ranee-1-768x432

Ngoài các sản phẩm trên, các bậc cha mẹ cũng có thể bổ sung dầu ăn cao cấp Ranee 100% từ cá, dồi dào các dưỡng chất: Omega3,6,9, Vitamin D, E giúp trẻ có chiều cao hoàn hảo hơn


 





Trúc Diễm



RadDatePicker

Liên hệ với chúng tôi

Công ty thành viên

DỰ ÁN

Nhập email để nhận bài viết mới nhất từ Sao Mai An Giang
Đăng ký ngay