TIN TỨC - SỰ KIỆN

5 điều nên thay đổi sau khi dịch qua đi
[ Cập nhật vào ngày (22/04/2020) ] - [ Số lần xem: 250 ]

5 điều nên thay đổi sau khi dịch qua đi


Sức khỏe là món quà quý giá nhất mà thượng đế đã ban tặng cho mỗi người nhưng hầu hết chúng ta luôn xem việc có một sức khỏe tốt là điều quá thông thường. Đến khi thật sự gặp phải vấn đề với sức khỏe mới thấy nó được cần quan tâm. Trận đại dịch Covid-19 lần này đã giúp ta hiểu rõ hơn giá trị quan trọng của một sức khỏe tốt.

Muốn nắm giữ thứ tài sản vô giá này trường tồn theo thời gian, bạn nhất định không thể quên 5 điều sau đây:


Tạo cho mình tính tiết kiệm

Khi những sự cố bất khả kháng ập đến, có một khoản tiết kiệm trong người sẽ khiến mình an tâm hơn. Đó cũng là mốc đo khả năng quản trị rủi ro của mỗi người. Đừng hoang phí, tiêu xài thả ga mà hãy biết dành dụm cho mình một khoản tiền để tạo cảm giác an toàn cho bản thân.

pk061__8__grande

Tiết kiệm giúp giảm cảm giác lo âu về tài chính khi có rủi ro


Đừng tham công tiếc việc

Con người vì kiếm tiền mà hy sinh sức khỏe và lại vì sức khỏe mà tiêu tốn nhiều tiền tài hơn nữa. Và đến khi chết họ vẫn chưa một lần sống thật ý nghĩa. Cơ thể khỏe mạnh mới là thành tựu lớn nhất, do vậy mọi thứ đừng ham muốn quá nhiều. Mệt thì nghỉ, tiền đủ tiêu là được và tận hưởng những gì mình làm được là cách sống an nhiên và hạnh phúc nhất.


Hãy nên “ăn tạp” một chút

Có rất nhiều người kén ăn do không hợp khẩu vị hoặc không thích ăn nên dễ dẫn đến thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết. Đặc biệt, nCoV đe dọa tính mạng đến nhóm người cao tuổi mắc bệnh mãn tính như tiểu đường, huyết áp….Vì vậy, các bữa ăn hàng ngày nên phối hợp các loại thịt, cá, rau củ quả tươi xanh cùng các loại trái cây để giúp cân bằng chế độ dinh dưỡng cho cơ thể.

Image-ExtractWord-1-Out-7458-1512361415

Dầu ăn làm từ cá thích hợp cho những ai không ăn được cá


Siêng năng vận động thể chất hơn

Luôn nhớ phải vận động, đừng ngồi lì ở trong văn phòng cả ngày. Không cần thiết phải vận động mạnh, hãy tản bộ kết hợp lao động nhẹ một chút sau khi tan làm sẽ duy trì một sức khỏe tốt. Cố gắng đừng để xảy ra việc trẻ kiếm tiền, già dưỡng bệnh nhé.


Hãy để đầu óc mở mang

Ngoài có một cơ thể khỏe mạnh, giữ cho tinh thần thoải mái cũng là điều cần phải quan tâm vì 90% bệnh trên cơ thể đều có liên quan đến cảm xúc. Tránh tạo áp lực, đối mặt với cuộc sống bằng tâm thái bình tĩnh, vững vàng nhất có thể sẽ giảm đi nhiều tỉ lệ gặp bác sĩ đấy.

images

Tinh thần thoải mái sẽ giúp cuộc sống dễ thở hơn





TA



RadDatePicker

Liên hệ với chúng tôi

Công ty thành viên

DỰ ÁN

Nhập email để nhận bài viết mới nhất từ Sao Mai An Giang
Đăng ký ngay